Liefde voor sport!

Sandro Simons en Jorika Rams willen alle kennis en ervaring met jullie delen op het gebied van  personal training, fitness, voedingsadvies en mental coaching. SAJO staat garant voor professionele begeleiding op maat. Voel je goed met SAJO!

Met focus op voeding, lifestyle, personal training en Sport Fit programma's voor volwassenen én kinderen. Of je nu 10, 30 of 60 jaar bent wij coachen je naar je beste vorm.

In de regio's Molenbeersel (B) en Weert (NL) staan we voor u klaar.

*Heel binnenkort zijn we ook te boeken voor heerlijke ontspanningsmassages.

Naast SAJO Health en SAJO P.T. en SAJO Get Fit is er ook SAJO Football.

We onderscheiden ons in passie voor fysieke en mentale gezondheid gecombineerd met een extra specialisatie in voetbal techniektraining voor kinderen van 7 t/m 16 jaar maar ook voor volwassenen gaan we deze uitdaging niet uit de weg.

Door onze technische aanpak zijn we een steun voor jong en oud zowel op als naast het veld

Waarom kiezen voor een ontspanningsmassage?

Vandaag de dag is stress een constante factor in ons leven. We worden jammer genoeg voortdurend omringd door bronnen van stress en onrust. Dit is waar een ontspanningsmassage een waardevolle rol kan spelen. Een ontspanningsmassage is niet alleen heerlijk, het is bijna een  pre voor het bevorderen van zowel lichamelijke als geestelijke gezondheid. Het biedt een kans om te ontsnappen aan de dagelijkse drukte en pijnstillers. Het biedt een moment van pure verwennerij.

Het doel van een ontspanningsmassage is om zowel lichaam als geest te ontspannen. Het helpt om spierspanning te verlichten, de bloedcirculatie te verbeteren en de algehele ontspanning te bevorderen. Het is een krachtig natuurlijk hulpmiddel  om je mentale helderheid te verbeteren en emotionele lasten te verlichten. Het lijkt misschien een eenvoudige ervaring, maar de voordelen zijn aanzienlijk en kunnen je welzijn aanzienlijk verhogen.

De voordelen van een ontspanningsmassage

Een van de meest merkbare voordelen van ontspanningsmassages is de verbetering van de bloedsomloop. Wanneer de massage wordt uitgevoerd, komen de bloedvaten onder druk te staan, wat resulteert in een betere bloedstroom. Dit is cruciaal omdat een goede bloedsomloop ervoor zorgt dat zuurstof en voedingsstoffen effectief door het lichaam worden verspreid. Dit kan niet alleen je energieniveau verhogen, maar ook je algehele gezondheid ondersteunen.

Daarnaast helpt een betere bloedsomloop bij het afvoeren van afvalstoffen uit je lichaam. Dit betekent dat je sneller kunt herstellen na inspanning of stress en je lichaam beter in staat is om zichzelf te genezen. Hierdoor voel je je niet alleen fysiek beter, maar kan het ook je mentale welzijn verbeteren door een gevoel van vernieuwing en verfrissing te creëren.

Vermindert stress en spanning
Een van de belangrijkste redenen waarom mensen kiezen voor ontspanningsmassages, is om stress en spanning te verminderen. Het is wetenschappelijk bewezen dat massage de cortisolniveaus in het lichaam verlaagt. Cortisol, vaak het ‘stresshormoon’ genoemd, kan leiden tot een breed scala aan gezondheidsproblemen, variërend van slapeloosheid tot gewichtstoename. Door het verminderen van deze hormonen helpt een ontspanningsmassage je om je beter te voelen en ontspanning te bevorderen.

Daarnaast stimuleert massage de productie van endorfines, die van nature voorkomende chemicaliën in het lichaam zijn die een gevoel van welzijn bevorderen. Dit kan leiden tot een verbeterde stemming en verhoogde energieniveaus. Wanneer je regelmatig een ontspanningsmassage ondergaat, kun je deze positieve effecten op de lange termijn ervaren, wat bijdraagt aan een evenwichtiger leven.

PRIVACY

-Uw gegevens worden enkel voor onze administratie gebruikt.

-SAJO vraagt uitdrukkelijk om uw toestemming als wij deze nodig hebben voor de verwerking van uw persoonsgegevens.

-Passende maatregelingen zijn genomen om uw persoonsgegevens te beschermen.

-SAJO geeft uw persoonsgegevens niet door aan andere partijen.

-SAJO bewaart uw persoonsgegevens niet langer dan noodzakelijk.