SAJO Health

Ga met ons op avontuur en ontdek wat SAJO voor jou kan betekenen!

Plan vandaag nog een afspraak voor professionele begeleiding op het gebied van voedingsadvies.

SAJO passie in België en Nederland

Liefde voor sport!

Sandro Simons en Jorika Rams willen alle kennis en ervaring met jullie delen op het gebied van Personal Training, Voedingscoaching en Mental coaching.

SAJO staat garant voor professionele begeleiding op maat.

Met focus op voeding, lifestyle (HEALTH) en personal training (P.T.) voor volwassenen en kinderen. Of je nu 10, 30 of 60 jaar bent wij coachen je naar je beste vorm in Molenbeersel (B) en in Weert (NL).

Naast SAJO Health en SAJO P.T. is er ook SAJO FOOTBALL.

We onderscheiden ons in passie voor fysieke en mentale gezondheid gecombineerd met een extra specialisatie in voetbal techniektraining voor kinderen van 7 t/m 16 jaar maar ook voor volwassenen gaan we deze uitdaging niet uit de weg.

Door onze technische aanpak zijn we een steun voor jong en oud zowel op als naast het veld.

De kracht van persoonlijke ontwikkeling ligt in het geloof dat elke stap vooruit je dichter bij je doelen brengt.

Visie

TOEGANKELIJKHEID

SAJO maakt coaching toegankelijk voor iedereen, ongeacht het fysieke niveau, de achtergrond of de beschikbare tijd. De coaching wordt afgestemd op uw unieke situatie én doelen.

GEZONDHEID

SAJO combineert sport, voedingsadvies en mentale gezondheid om een gebalanceerde en duurzame aanpak van welzijn te creëren. Er wordt zowel gewerkt aan fysieke als mentale kracht maar ook aan veerkracht.

BALANS

Het doel is om u te helpen duurzame gewoonten te ontwikkelen die bijdragen aan een gezonder, gelukkiger en fitter leven. Op een tempo dat past bij uw persoonlijke situatie zodat u op lange termijn een gezonde levensstijl kunt omarmen.

Voedingsadvies is de sleutel tot het bereiken van je persoonlijke gezondheidsdoelen

Waarom (sport)voedingsadvies?

Jorika helpt je met het juiste (sport)voedingsadvies om gezonde keuzes te maken die passen bij jouw levensstijl zonder dat je een ingewikkeld schema hoeft te volgen.

(Sport)voedingsadvies is essentieel voor het behalen van persoonlijke gezondheids- en fitnessdoelen, zoals gewichtsverlies, spieropbouw of meer energie.

1. Bereik jouw doelen

Voedingsadvies helpt je om je persoonlijke doelen te behalen door voedingskeuzes te maken die je lichaam ondersteunen, of je nu wilt afvallen of je energie wilt verhogen.

2. Houd het eenvoudig

In plaats van complexe diëten, biedt goed advies eenvoudige en haalbare oplossingen. Zo kun je je doelen bereiken zonder dat het te moeilijk wordt om vol te houden.

3. Combineerbaar met gezin en drukke agenda’s

Gezond eten hoeft niet tijdrovend te zijn. Met praktisch advies kun je gezonde maaltijden plannen die snel te bereiden zijn. Ook met een druk gezinsleven of werkagenda.

4. Duurzaam en praktisch

Het juiste voedingsadvies helpt je duurzame gewoontes op te bouwen die passen bij je dagelijkse routine zodat je op de lange termijn gezond blijft eten zonder in te boeten op andere levensaspecten.

4 Weken voedingsadvies €25,-

- Online intake gesprek

- Wekelijks persoonlijk voedingsplan

- Voedingsadvies op maat

Bekijk onder de kleurrijke banner onze werkwijze.

Plan hier een afspraak

6 Weken voedingsadvies €35,-

- Online intake gesprek

- Wekelijks persoonlijk voedingsplan

- Extra online opvolg gesprek na 3 weken

- Voedingsadvies op maat

Werkwijze voedingsadvies

1: AANMELDEN

Via een aanvraag per email kun jij je aanmelden voor een persoonlijk voedingsadvies. Natuurlijk mag je ons ook direct bellen of contacteren via WhatsApp of Messenger. Wij nemen binnen 1 á 2 werkdagen contact met je op voor het inplannen van een online intakegesprek.

3: WEKELIJKS PERSOONLIJK VOEDINGSPLAN

Wekelijks bezorg ik jou het voedingsadvies via mail. Ik mail jou uiterlijk een dag voorafgaand aan het einde van het vorige voedingsplan. Zodat je het nieuwe plan tijdig kan doorlezen. Bij vragen of onduidelijkheden kunt u mij altijd contacteren.

2: INTAKEGESPREK

Tijdens dit gesprek maken we eerst kennis. Hierna wil ik zoveel mogelijk relevante informatie verzamelen die nodig is voor het opstellen van jouw persoonlijke voedingsadvies. Denk hierbij aan het bespreken van jouw doel, het verzamelen van de nodige lichamelijke gegevens en het bespreken van jouw persoonlijke situatie.

4: OPVOLGGESPREK (6 weken plan)

Het aanpassen van je voedingspatroon is een proces. Het is heel normaal dat dit vragen oproept of dat je tegen bepaalde dingen aanloopt. Hiernaast is het belangrijk om jouw ervaringen en de effecten op jouw lichaam te bespreken. Daarom plannen wij standaard één opvolggesprek in. Heb jij voldoende aan één opvolging of wil je graag langer begeleid worden? Dit bespreken we ook tijdens deze afspraak.

Wij coachen jouw naar je beste vorm

Bootcamp voor volwassenen

GRATIS BOOTCAMP!

Zondag 13 april 2025

LOCATIE: Villa Pax

Weertersteenweg 2015-2017, Molenbeersel (B)

Vanaf 4 mei 2025 🥳

BOOTCAMP vanaf 18jr

Iedere zondagochtend van 11:00 tot 12:00
Groepstrainingen

Motiverende workouts in groepsverband voor extra plezier en resultaten. Doe mee en voel je fit en energiek!

Voor slechts €7,- per les of voor maar €25,- per maand ga jij energieker de week in!

Nadat de spierpijn verdwenen is... 😉

Klik hier om aan te melden

Bootcamp voor Teens en Kids

GRATIS BOOTCAMP!

Maandag 21 april 2025

LOCATIE: Villa Pax

Weertersteenweg 2015-2017, Molenbeersel (B)

Vanaf 4 mei 2025 🥳

Bootcamp KIDS vanaf 8jr. - Bootcamp TEENS vanaf 12jr.

Iedere zondagochtend van 09:45 tot 10:45
Groepstrainingen

Motiverende workouts in kleine groepjes (max. 10) voor extra plezier en resultaten. Doe mee, voel je vrolijk en fit!

Voor slechts €7,- per les of voor maar €25,- per maand voel jij je snel super sterk!

En je gaat er meer van lachen ook 😁

Klik hier om aan te melden

BEN JIJ AL ENTHOUSIAST?

Ga met Sandro en Jorika op avontuur en ontdek wat SAJO voor jou kan betekenen!

Klik hier voor voedingsadvies

Ontdek de effectieve voetbal trainingsmethode van SAJO Football

Onder professionele en gediplomeerde begeleiding van Sandro Simons werk je aan je balbeheersing, lichaamscoördinatie en technische vaardigheden om je tegenstander te slim af te zijn.

SAJO FOOTBALL vindt dat pingelen een must is om jezelf goed te kunnen ontwikkelen als voetballer.

Waarom?

Door heel veel balcontacten en herhalingen te maken verbeter je je balbeheersing en ontwikkel je een goede techniek. Tegenstanders passeren om overtal situaties te creëren, assists geven en scoren, daarmee maak je het verschil op het voetbalveld.

Hierdoor krijg je direct meer zelfvertrouwen wat ook goed van pas komt in je dagelijks leven.

Handig!

Heb jij de wil om te winnen en wil jij je sneller ontwikkelen als voetballer?

Volg dan de SAJO FOOTBALL trainingen!

Succes gegarandeerd!

TECHNIEK IS DE BASIS

Wij leren je pas echt voetballen

Trainen in kleine groepen van 8 tot max. 12 spelers

Jongens en meiden

10 TRAININGEN 60+ MINUTEN

7 t/m 16 jaar

Vrijdagavond

Groep 1: 18:15u - 19:15u (7jr. t/m 11 jr.)

Groep 2: 19:00u- 20:00u (11jr. t/m 16jr.)

+ HET LEUKSTE HUISWERK VAN DE WERELD

SUCCES GEGARANDEERD

COÖRDINATIETRAINING
SNELHEID
SNELVOETENWERK OEFENINGEN
BALBEHEERSING

DRIBBELEN
PASSEN AANNEMEN
SCHIJNBEWEGINGEN
PASSEERBEWEGINGEN
SCOREN

Klik hier om aan te melden

Startdatum: vrijdag 4 april 2025

Locatie: MMC Weert - Sportpark Graswinkel Fuutstraat 4 Weert (NL)

Trainingstijden: Groep 1: 18:15u - 19:15u / Groep 2: 19:00u - 20:00u

Kosten: GROEP 1 €95,- GROEP 2 €100,-

Incl. SAJO FOOTBALL trainingstenue

Eventuele extra kosten:

SAJO FOOTBALL Trainingspak €65,-

SAJO FOOTBALL bal €25,-

Volwassenen

10 TRAININGEN 60+ MINUTEN

Start datum nog onbekend

Train de trainer

Op elke leeftijd kun je je voetbaltechnisch verbeteren

+ Ontspannen sfeer.

SUCCES GEGARANDEERD

COÖRDINATIETRAINING
SNELHEID
SNELVOETENWERK OEFENINGEN
BALBEHEERSING

DRIBBELEN
PASSEN AANNEMEN
SCHIJNBEWEGINGEN
PASSEERBEWEGINGEN
SCOREN

Klik hier om aan te melden

SAJO team

SAJO ervaren en gepassioneerd

Bij SAJO hebben we een team van ervaren professionals met passie voor gezondheid en fitness. Wij helpen onze klanten op weg naar een sportieve en gezondere levensstijl.

Sandro Simons & Jorika Rams-Simons

SAJO

VOLG JIJ ONS AL?

Wat klanten zeggen over SAJO

Ook een review schrijven klik hier

Er is heel veel uitdaging bij de trainingen van SAJO Football en het zijn ook oefeningen waar je beter van word

― Wendy

...

― Naam

...

― Naam

Gediplomeerde Trainers met Garanties

Onze personal trainers zijn geaccrediteerd en gecertificeerd door erkende instanties, wat garant staat voor professionele kwaliteit en expertise. Wij bieden ook garanties voor tevredenheid en resultaten.

Diploma Sportpsychologie

Onze aanpak gaat verder dan alleen de fysieke gezondheid in conditie houden. We hechten ook waarde aan mentale zorg in elke leeftijdscategorie

Diploma Voedingsdeskundige

We zijn gecertificeerd als voedingsexperts, waardoor ze gepersonaliseerd advies kunnen geven voor optimale resultaten.

Resultaat gericht

Onze trainers zijn geaccrediteerd door CVA, Voetbalscholing.com en de KNVB wat aantoont dat we voldoen aan hoge standaarden in kennis en vaardigheden.